পালং শাকের গুনাবলি জেনে নিন
পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক এই বিশেষ শাক
জেনে নিন পালং শাকের গুণাগুণ। পালং শাকে যে সমস্ত পুষ্টিগুণ রয়েছে তা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম। যার ফলে শরীরে লবণের ভারসাম্য বজায় থাকে
পাশাপাশি পালং শাকে থাকা পটাশিয়ামের কারণে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে ।
পালং শাকে আছে প্রচুর আয়রন ও ভিটামিন সি। যা রক্তাল্পতা দূর করে। প্রচুর পরিমাণে থাকা আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করে।
Comments
Post a Comment